Height Increase Workout

Adakah anda ingin ** meningkatkan ketinggian anda ** secara semulajadi dan ** menjadi lebih tinggi **? App Latihan Ketinggian ** kami ** ada di sini untuk membimbing anda pada ** ketinggian anda ** perjalanan! Direka untuk individu berumur 13 tahun ke atas, aplikasi ini disesuaikan untuk membantu anda mencapai matlamat ketinggian anda, walaupun ** selepas 18 **, meningkatkan daya tarikan anda dan meningkatkan keyakinan diri anda.

Walaupun genetik memainkan peranan penting, dengan 60% ketinggian anda ditentukan oleh gen yang diwarisi dari ibu bapa anda, baki 40% dapat dipengaruhi oleh faktor luaran seperti pemakanan, senaman, dan tidur. Aplikasi ** berasaskan sains kami menawarkan ** Latihan Peningkatan Ketinggian ** Berkesan **, ** Pelan Diet **, dan Peningkatan Ketinggian ** Tips ** Untuk memaksimumkan pertumbuhan ketinggian semulajadi anda ** di rumah ** dan memperbaiki bentuk badan anda ** dalam minggu **!

Untuk semua orang

• Sesuai untuk lelaki & perempuan
• Sesuai untuk remaja & orang dewasa

Meningkatkan latihan ketinggian

• Latihan yang dibuat oleh profesional
• Animasi dan panduan video yang mudah diikuti
• Termasuk latihan regangan yang berkesan, yoga, dan latihan aerobik
• Sesi cepat, hanya memerlukan 8-14 minit sehari

Rancangan diet

• Rancangan diet harian yang direka untuk meningkatkan potensi pertumbuhan ketinggian anda
• Cadangan untuk makanan kaya nutrien seperti kalsium, protein, dan vitamin yang penting untuk peningkatan ketinggian

Petua Peningkatan Ketinggian

• Nasihat praktikal untuk mempercepat pertumbuhan ketinggian anda
• Petua mengenai pemakanan, senaman, postur, dan juga berpakaian untuk kelihatan lebih tinggi

Tracker tidur untuk pertumbuhan ketinggian

• Tetapkan tempoh tidur sasaran anda untuk memastikan anda mendapat rehat yang cukup
• Log waktu tidur harian anda
• Pantau corak tidur anda dengan graf terperinci

Ciri -ciri

• Meningkatkan ketinggian program untuk remaja & orang dewasa
• Latihan Pertumbuhan Ketinggian yang disokong secara saintifik
• Panduan pemakanan untuk menyokong matlamat ketinggian anda
• Petua Peningkatan Ketinggian Komprehensif Untuk memaksimumkan potensi pertumbuhan anda
• Jejaki kemajuan anda selama berminggu -minggu
• Sesuaikan pelan senaman anda agar sesuai dengan keperluan anda
• Bayangkan data tidur anda dalam graf
• Latihan rumah yang selesa yang boleh dilakukan di mana sahaja, bila -bila masa
• Peringatan harian untuk membuat anda bermotivasi dan berjalan dengan latihan anda

Senaman di rumah

Dengan aplikasi kami, anda boleh meningkatkan ketinggian anda melalui latihan yang lebih tinggi dari keselesaan rumah anda. Aplikasi kecergasan ini direka khusus untuk membantu anda mendapatkan inci secara semulajadi melalui latihan di rumah. Latihan ketinggian yang termasuk adalah berasaskan sains dan telah disahkan oleh berjuta-juta pengguna. Gunakan aplikasi Meningkatkan Ketinggian ini untuk berkembang lebih tinggi dan mencapai badan impian anda!

Latihan pendek

Sekiranya anda mencari aplikasi Latihan Peningkatan Ketinggian untuk kegunaan rumah, jangan cari lagi. Aplikasi kami menyediakan latihan pendek namun berkesan yang anda boleh dengan mudah dimasukkan ke dalam rutin harian anda untuk membantu anda berkembang lebih tinggi .

Latihan yang lebih tinggi untuk semua orang

Aplikasi ini mempunyai latihan peningkatan ketinggian yang mudah dan berkesan sesuai untuk semua orang. Sama ada anda lelaki atau perempuan, anda akan mendapati latihan yang semakin meningkat yang disesuaikan dengan keperluan anda.