pliability: mobility+recovery

দয়া: গতিশীলতা+পুনরুদ্ধার একটি বিস্তৃত ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যা গতিশীলতা অনুশীলন, যোগ, প্রিহাব, পুনর্বাসন, পুনরুদ্ধার কৌশল, মননশীলতা অনুশীলন এবং শক্তি প্রশিক্ষণের একটি অনন্য মিশ্রণের মাধ্যমে কর্মক্ষমতা এবং মঙ্গলকে বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। হাজার হাজার দ্বারা বিশ্বস্ত, এটি 1,700 টিরও বেশি দৈনিক ভিডিও স্ট্রেচিং রুটিন এবং কাস্টমাইজযোগ্য নমনীয়তা প্রোগ্রামগুলির একটি বিশাল গ্রন্থাগার সরবরাহ করে।

নমনীয়তার মূল বৈশিষ্ট্য: গতিশীলতা+পুনরুদ্ধার:

বিস্তৃত ভিডিও লাইব্রেরি: গতিশীলতা উন্নত করতে, আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকে অনুকূল করতে 1,700+ দৈনিক ভিডিও স্ট্রেচিং রুটিনগুলিতে অ্যাক্সেস করুন।

ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি, উপলভ্য সময় এবং নির্দিষ্ট দেহের ক্ষেত্রগুলির জন্য উপযুক্ত ব্যক্তিগতকৃত নমনীয়তা প্রোগ্রামগুলি তৈরি করুন।

উচ্চ-মানের সামগ্রী: গতিশীলতা, শক্তি এবং ভারসাম্য বাড়ানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা মূল সামগ্রীর 500 ঘন্টারও বেশি উপভোগ করুন।

সামগ্রিক সুবিধা: অভিজ্ঞতার বর্ধিত নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য; যৌথ কঠোরতা হ্রাস; দ্রুত পুনরুদ্ধারের সময়; উন্নত ভঙ্গি; এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস।

সর্বজনীনভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য: ক্রসফিট, ওয়েটলিফটিং, এইচআইআইটি, সাইক্লিং, রানিং, গল্ফ, সাঁতার এবং যোগব্যায়াম সহ সমস্ত ফিটনেস স্তর এবং বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের জন্য আদর্শ।

ব্যবহারকারী-বান্ধব নকশা: একটি সাধারণ অনবোর্ডিং প্রক্রিয়া (7 দিনের ওয়েলকাম সিরিজ), সমস্ত স্তরের জন্য পরিষ্কার বিক্ষোভ, লক্ষ্যযুক্ত রুটিনগুলির জন্য শক্তিশালী ফিল্টার এবং নমনীয় সময়সূচী বিকল্পগুলি থেকে উপকার।

সংক্ষেপে:

নমনীয়তা: গতিশীলতা, শক্তি এবং সামগ্রিক কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সমস্ত স্তরের অ্যাথলেট এবং ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য গতিশীলতা+পুনরুদ্ধার হ'ল উপযুক্ত অ্যাপ্লিকেশন। এর বিস্তৃত গ্রন্থাগার, ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম এবং উচ্চ-মানের সামগ্রী নমনীয়তা উন্নত করে, আঘাতগুলি প্রতিরোধ করে এবং অ্যাথলেটিক ক্ষমতাটিকে অনায়াসে বাড়িয়ে তোলে। আপনি কোনও পাকা প্রো বা কেবল আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করছেন না কেন, নমনীয়তা দৈনিক সুস্থতার জন্য একটি মূল্যবান সরঞ্জাম।