pliability: mobility+recovery

Pliability: Mobiliti+Pemulihan adalah aplikasi kecergasan yang komprehensif yang direka untuk meningkatkan prestasi dan kesejahteraan melalui perpaduan unik latihan mobiliti, yoga, prehab, pemulihan, teknik pemulihan, amalan kesedaran, dan latihan kekuatan. Dipercayai oleh beribu -ribu, ia menawarkan perpustakaan yang luas lebih dari 1,700 rutin peregangan video harian dan program fleksibiliti yang disesuaikan.

Ciri -ciri utama Pliability: Mobiliti+Pemulihan:

Perpustakaan video yang meluas: Akses 1,700+ rutin peregangan video harian untuk meningkatkan mobiliti, meminimumkan risiko kecederaan, dan mengoptimumkan prestasi olahraga.

Rancangan Latihan Peribadi: Buat program fleksibiliti peribadi yang disesuaikan dengan matlamat kecergasan anda, masa yang tersedia, dan kawasan badan tertentu.

Kandungan berkualiti tinggi: Nikmati lebih dari 500 jam kandungan asal yang direka khas untuk meningkatkan pergerakan, kekuatan, dan keseimbangan.

Faedah holistik: Pengalaman meningkatkan fleksibiliti, kekuatan, dan keseimbangan; mengurangkan kekakuan sendi; masa pemulihan yang lebih cepat; postur yang lebih baik; dan penurunan risiko kecederaan.

Diakses secara universal: sesuai untuk semua tahap kecergasan dan pelbagai aktiviti, termasuk CrossFit, angkat berat, HIIT, berbasikal, berlari, golf, berenang, dan yoga.

Reka bentuk mesra pengguna: Manfaat dari proses onboarding mudah (siri selamat datang 7 hari), demonstrasi yang jelas untuk semua peringkat, penapis yang kuat untuk rutin yang disasarkan, dan pilihan penjadualan fleksibel.

Ringkasnya:

Pliability: Mobiliti+Pemulihan adalah aplikasi yang sempurna untuk atlet dan peminat kecergasan dari semua peringkat yang ingin meningkatkan mobiliti, kekuatan, dan prestasi keseluruhan. Perpustakaan yang luas, program peribadi, dan kandungan berkualiti tinggi menjadikan fleksibiliti meningkatkan, mencegah kecederaan, dan meningkatkan keupayaan olahraga tanpa usaha. Sama ada anda seorang pro yang berpengalaman atau hanya memulakan perjalanan kecergasan anda, Pliability adalah alat yang berharga untuk kesejahteraan harian.