pliability: mobility+recovery

Tính khả năng: Tính di động+Phục hồi là một ứng dụng thể dục toàn diện được thiết kế để tăng hiệu suất và hạnh phúc thông qua sự pha trộn độc đáo của các bài tập di động, yoga, prehab, phục hồi, kỹ thuật phục hồi, thực hành chánh niệm và đào tạo sức mạnh. Được tin tưởng bởi hàng ngàn người, nó cung cấp một thư viện rộng lớn gồm hơn 1.700 thói quen kéo dài video hàng ngày và các chương trình linh hoạt có thể tùy chỉnh.

Các tính năng chính của tính khả năng: Tính di động+Phục hồi:

Thư viện video mở rộng: Truy cập hơn 1.700 thói quen kéo dài video hàng ngày để cải thiện khả năng vận động, giảm thiểu rủi ro chấn thương và tối ưu hóa hiệu suất thể thao.

Kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa: Tạo các chương trình linh hoạt được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu tập thể dục của bạn, thời gian có sẵn và các khu vực cơ thể cụ thể.

Nội dung chất lượng cao: Tận hưởng hơn 500 giờ nội dung gốc được thiết kế chuyên nghiệp tập trung vào việc tăng cường tính di động, sức mạnh và sự cân bằng.

Lợi ích toàn diện: Kinh nghiệm tăng tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng; giảm độ cứng khớp; Thời gian phục hồi nhanh hơn; Cải thiện tư thế; và giảm nguy cơ chấn thương.

Có thể truy cập toàn cầu: Lý tưởng cho tất cả các cấp độ thể dục và các hoạt động khác nhau, bao gồm CrossFit, cử tạ, HIIT, đạp xe, chạy, golf, bơi lội và yoga.

Thiết kế thân thiện với người dùng: Lợi ích từ một quy trình trên tàu đơn giản (loạt chào mừng 7 ngày), các cuộc biểu tình rõ ràng cho tất cả các cấp, bộ lọc mạnh mẽ cho các thói quen được nhắm mục tiêu và các tùy chọn lập lịch linh hoạt.

Tóm lại:

Tính hợp lý: Tính di động+Phục hồi là ứng dụng hoàn hảo cho các vận động viên và những người đam mê thể dục của tất cả các cấp tìm cách tăng cường tính di động, sức mạnh và hiệu suất tổng thể. Thư viện rộng rãi của nó, các chương trình cá nhân hóa và nội dung chất lượng cao giúp cải thiện tính linh hoạt, ngăn ngừa chấn thương và tăng khả năng thể thao dễ dàng. Cho dù bạn là một chuyên gia dày dạn hay chỉ bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn, tính dễ chịu là một công cụ có giá trị cho sức khỏe hàng ngày.