pliability: mobility+recovery

Vloeg: mobiliteit+herstel is een uitgebreide fitness-app die is ontworpen om de prestaties en het welzijn te stimuleren door een unieke mix van mobiliteitsoefeningen, yoga, prehab, revalidatie, hersteltechnieken, mindfulness-praktijken en krachttraining. Het wordt vertrouwd door duizenden en biedt een enorme bibliotheek van meer dan 1.700 dagelijkse video -rekroutines en aanpasbare flexibiliteitsprogramma's.

Belangrijkste kenmerken van plichtigheid: mobiliteit+herstel:

Uitgebreide videobibliotheek: toegang tot 1.700+ dagelijkse routines voor het uitrekken van video om de mobiliteit te verbeteren, het risico op blessures te minimaliseren en de atletische prestaties te optimaliseren.

Gepersonaliseerde trainingsplannen: maak gepersonaliseerde flexibiliteitsprogramma's op maat gemaakt op uw fitnessdoelen, beschikbare tijd en specifieke lichaamsgebieden.

Hoogwaardige inhoud: geniet van meer dan 500 uur vakkundig ontworpen originele inhoud gericht op het verbeteren van mobiliteit, kracht en balans.

Holistische voordelen: ervaren verhoogde flexibiliteit, kracht en balans; verminderde gewrichtsstijfheid; snellere hersteltijden; verbeterde houding; en een verminderd risico op letsel.

Universeel toegankelijk: ideaal voor alle fitnessniveaus en verschillende activiteiten, waaronder CrossFit, gewichtheffen, HIIT, fietsen, hardlopen, golf, zwemmen en yoga.

Gebruikersvriendelijk ontwerp: profiteren van een eenvoudig onboarding-proces (7-daagse welkomstreeks), duidelijke demonstraties voor alle niveaus, krachtige filters voor gerichte routines en flexibele planningsopties.

Samenvattend:

PLIBAIER: Mobility+Recovery is de perfecte app voor atleten en fitnessliefhebbers van alle niveaus die de mobiliteit, kracht en algehele prestaties willen verbeteren. De uitgebreide bibliotheek, gepersonaliseerde programma's en inhoud van hoge kwaliteit maken het verbeteren van flexibiliteit, het voorkomen van verwondingen en het stimuleren van atletisch vermogen moeiteloos. Of u nu een doorgewinterde professional bent of net aan uw fitnessreis begint, plichtigheid is een waardevol hulpmiddel voor dagelijkse welzijn.