pliability: mobility+recovery

Pliability - Mobility + Recovery သည်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း, ယောဂ, ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူများကယုံကြည်စိတ်ချရသည့်နေ့စဉ်ဗီဒီယိုဆန့်ခြင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အစီအစဉ်များကိုဆန့ ်. နေ့စဉ်ဗီဒီယို 1,700 ကျော်၏စာကြည့်တိုက်စာကြည့်တိုက်တစ်ခုပေးသည်။

Pliability ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - Mobility + Recovery:

ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဗီဒီယိုစာကြည့်တိုက်: 0 င်ငွေ 1,700+ + application strucking လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များရွေ့လျားမှုတိုးတက်စေရန်အတွက်ဒဏ်ရာရမှုကိုလျှော့ချပြီးအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များ, ရရှိနိုင်သည့်အချိန်နှင့်တိကျသောခန္ဓာကိုယ် areas ရိယာများသို့ခွဲထားသည့်ကိုယ်ပိုင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ။

အရည်အသွေးမြင့်မားသောအကြောင်းအရာ - နာရီပေါင်း 500 ကျော်သောကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်မူရင်းအကြောင်းအရာများသည်ရွေ့လျားမှု,

ဘက်စုံအကျိုးခံစားခွင့်များ - အတွေ့အကြုံများတိုးလာသည့်အရ, ပူးတွဲတင်းကျပ်စွာလျှော့ချ; ပိုမိုမြန်ဆန်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးအကြိမ်; တိုးတက်လာသောကိုယ်ဟန်အနေအထား; နှင့်ဒဏ်ရာ၏လျော့နည်းလာအန္တရာယ်။

တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်လက်လှမ်းမီမှု - ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့် crossfit, အလေး, အလေး, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြေးခြင်း,

အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်း - ရိုးရိုး onboarding process (7 ရက်ကြာကြိုဆိုပါတယ်) မှအကျိုးခံစားခွင့်, အဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်ရှင်းလင်းသောဆန္ဒပြမှုများ,

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Pliability - Mobility + Recovery သည်အားကစားသမားများအတွက်အားကစားသမားများနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုများ, အားသာချက်များ, ခွန်အား, ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်အရည်အသွေးမြင့်အကြောင်းအရာများသည်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အားကစားစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ သင်ဟာအတွေ့အကြုံရှိသလား, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်တာလား,