pliability: mobility+recovery

ความยืดหยุ่น: Mobility+Recovery เป็นแอพออกกำลังกายที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความเป็นอยู่ที่ดีผ่านการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของแบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวโยคะ prehab, การบำบัด, เทคนิคการกู้คืน, การฝึกสติและการฝึกความแข็งแรง ได้รับความไว้วางใจจากคนนับพันมีห้องสมุดขนาดใหญ่ที่มีการยืดวิดีโอมากกว่า 1,700 รายการต่อวันและโปรแกรมความยืดหยุ่นที่ปรับแต่งได้

คุณสมบัติสำคัญของความยืดหยุ่น: การเคลื่อนย้าย+การกู้คืน:

ห้องสมุดวิดีโอที่กว้างขวาง: เข้าถึงกิจวัตรการยืดวิดีโอ 1,700+ รายวันเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา

แผนการฝึกอบรมส่วนบุคคล: สร้างโปรแกรมความยืดหยุ่นส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณเวลาที่มีอยู่และพื้นที่ร่างกายเฉพาะ

เนื้อหาที่มีคุณภาพสูง: เพลิดเพลินไปกับเนื้อหาต้นฉบับที่ได้รับการออกแบบมานานกว่า 500 ชั่วโมงโดยมุ่งเน้นที่การเพิ่มความคล่องตัวความแข็งแกร่งและความสมดุล

ผลประโยชน์แบบองค์รวม: ประสบการณ์เพิ่มความยืดหยุ่นความแข็งแกร่งและความสมดุล ลดความแข็งของข้อต่อ; เวลาพักฟื้นที่เร็วขึ้น ท่าทางที่ดีขึ้น และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

เข้าถึงได้ทั่วโลก: เหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายและกิจกรรมต่าง ๆ รวมถึง CrossFit, ยกน้ำหนัก, HIIT, ขี่จักรยาน, วิ่ง, กอล์ฟ, ว่ายน้ำและโยคะ

การออกแบบที่ใช้งานง่าย: ได้รับประโยชน์จากกระบวนการ onboarding ที่เรียบง่าย (ชุดต้อนรับ 7 วัน) การสาธิตที่ชัดเจนสำหรับทุกระดับตัวกรองที่ทรงพลังสำหรับรูทีนเป้าหมายและตัวเลือกการกำหนดเวลาที่ยืดหยุ่น

โดยสรุป:

ความยืดหยุ่น: Mobility+Recovery เป็นแอพที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายทุกระดับที่ต้องการเพิ่มความคล่องตัวความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพโดยรวม ห้องสมุดที่กว้างขวางโปรแกรมส่วนบุคคลและเนื้อหาที่มีคุณภาพสูงทำให้การปรับปรุงความยืดหยุ่นป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มความสามารถด้านกีฬาอย่างง่ายดาย ไม่ว่าคุณจะเป็นมืออาชีพที่มีประสบการณ์หรือเพิ่งเริ่มต้นการเดินทางฟิตเนสความยืดหยุ่นเป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับสุขภาพประจำวัน