pliability: mobility+recovery

Plabilità: Mobility+Recovery è un'app di fitness completa progettata per aumentare le prestazioni e il benessere attraverso una miscela unica di esercizi di mobilità, yoga, prehab, riabilitazione, tecniche di recupero, pratiche di consapevolezza e formazione della forza. Affidata di migliaia di persone, offre una vasta libreria di oltre 1.700 routine di stretching video giornaliere e programmi di flessibilità personalizzabili.

Caratteristiche chiave della flessibilità: mobilità+recupero:

Ampia libreria video: accedere a 1.700+ routine di stretching video giornaliere per migliorare la mobilità, ridurre al minimo il rischio di lesioni e ottimizzare le prestazioni atletiche.

Piani di formazione personalizzati: creare programmi di flessibilità personalizzati su misura per gli obiettivi di fitness, i tempi disponibili e le aree del corpo specifiche.

Contenuti di alta qualità: goditi oltre 500 ore di contenuti originali con competenza con competenza incentrati sul miglioramento della mobilità, della forza ed equilibrio.

Vantaggi olistici: sperimentare una maggiore flessibilità, forza ed equilibrio; Riduzione della rigidità articolare; tempi di recupero più veloci; postura migliorata; e un ridotto rischio di lesioni.

Universalmente accessibile: ideale per tutti i livelli di fitness e varie attività, tra cui CrossFit, sollevamento pesi, HIIT, ciclismo, corsa, golf, nuoto e yoga.

Design intuitivo: beneficiare di un semplice processo di onboarding (serie di benvenuto di 7 giorni), chiari dimostrazioni per tutti i livelli, potenti filtri per routine mirate e opzioni di pianificazione flessibili.

In sintesi:

Plabilità: la mobilità+recupero è l'app perfetta per gli atleti e gli appassionati di fitness di tutti i livelli che cercano di migliorare la mobilità, la forza e le prestazioni complessive. La sua vasta biblioteca, i programmi personalizzati e i contenuti di alta qualità rendono il miglioramento della flessibilità, la prevenzione delle lesioni e il potenziamento delle capacità atletiche senza sforzo. Che tu sia un professionista esperto o che appena inizi il tuo viaggio di fitness, la flessibilità è uno strumento prezioso per il benessere quotidiano.