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Fasting Coach

Fasting Coach

Salute e forma fisica 2.2.4.1 40.6 MB by Fasting APP Group ✪ 5.0

Android 7.0+Mar 16,2025

Scaricamento
Descrizione dell'applicazione

Ottieni una sana perdita di peso con la nostra app a digiuno intermittente per principianti, allenatore a digiuno! Non sono necessarie diete rigorose.

L'allenatore a digiuno semplifica il digiuno intermittente con piani personalizzati. Personalizza facilmente il tuo programma di digiuno e intraprendi uno stile di vita più sano. Mangia quello che vuoi, quando si adatta al tuo piano e raggiungi il tuo fisico ideale!

Perché scegliere il coach di digiuno?

  • Adatto ai principianti: guida gli utenti di tutti i livelli al successo.
  • Piani diversi: offre metodi popolari come 16: 8 e 5: 2, garantendo una vestibilità perfetta.
  • Ricetta e supporto per il piano pasto: accedi a una varietà di ricette e piani per i pasti intermittenti.
  • Mantieni la dieta: non è necessario cambiare drasticamente le tue abitudini alimentari.
  • Nessuna registrazione: inizia immediatamente, nessun account necessario.
  • Nessun conteggio delle calorie: concentrati sui tempi, non sui numeri.
  • Evita la dieta yo-yo: promuove una perdita di peso sostenibile.
  • Tracciamento dettagliato: monitorare i tuoi progressi con record completi.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) prevede il ciclismo tra periodi di alimentazione e digiuno. Si concentra su quando mangi, non su ciò che mangi. A differenza delle diete tradizionali, se limita il consumo a finestre specifiche. Il digiuno per diverse ore al giorno o limitare i pasti qualche giorno a settimana può aumentare la combustione dei grassi e offrire vari benefici per la salute.

Vantaggi del digiuno intermittente:

  • Perdita di peso accelerata e riduzione del grasso della pancia
  • Conservazione muscolare
  • Funzione fisica e cognitiva migliorata
  • Qualità del sonno migliorata
  • Aumento della longevità e rallentato l'invecchiamento
  • Riduzione del rischio di malattia

Caratteristiche chiave:

  • Piani di digiuno personalizzati
  • Tracker a digiuno con promemoria
  • Vasti programmi di esercizio
  • Ricette a digiuno e piani di pasti
  • Monitoraggio della perdita di peso e progressi a digiuno
  • Visualizzazione dei dati e grafici della cronologia del digiuno
  • Incoraggiamento di monitoraggio del fitness e formazione di abitudini
  • Display di stato del corpo in tempo reale durante il digiuno

Piani in primo piano:

Piani settimanali:

  • Easy inizio
  • Settimana semplice
  • Settimana liscia
  • Settimana intensa
  • Mega settimana
  • Settimana di potere

Piani quotidiani:

  • Modalità facile 12:12
  • Modalità facile +14: 10
  • Avvia il piano 16: 8
  • Leangains+ 18: 6
  • Dieta Warrior 20: 4
  • OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1
  • Modalità esperta di 36 ore veloce

Piani popolari:

  • Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)
  • Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)

Inizia il tuo viaggio verso un tu più sano oggi!

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-Termi di utilizzo: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contaggiaci all'indirizzo [email protected] per feedback o richieste.

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