ASICS Runkeeper - Run Tracker

অ্যাসিকস রানকিপার: আপনার ফিটনেস ট্র্যাক, পরিমাপ এবং উন্নত করার জন্য একটি চলমান অ্যাপ

একসাথে, আমরা দৌড়েছি।

এএসআইসিএস রানকিপার অ্যাপটি নৈমিত্তিক জোগার থেকে ম্যারাথন উত্সাহীদের সমস্ত স্তরের রানারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। গ্লোবাল এএসআইসিএস রানকিপার সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং আপনার চলমান অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি নিজের প্রথম রান শুরু করছেন বা 5K, 10 কে, হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন প্রস্তুত করছেন না কেন, অ্যাসিক্স রানকিপার আপনাকে আরও দ্রুত, দ্রুত এবং দীর্ঘতর করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করে।

শীর্ষ বৈশিষ্ট্য

• গাইডেড ওয়ার্কআউটস : আমাদের এএসআইসিএস রানকিপার কোচগুলি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অনুসারে অডিও ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে দিন, এটি আপনার প্রথম 5 কে, বিরতি প্রশিক্ষণ, বা মাইন্ডফুলেন্স রান হোক না কেন।

• কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা : 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথনগুলির জন্য কাস্টমাইজড একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার সাথে আপনার পরবর্তী রেসের জন্য প্রস্তুত করুন।

• মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জগুলি : মাসিক রান চ্যালেঞ্জগুলির সাথে আপনার অনুপ্রেরণাটি উচ্চ রাখুন। বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন এবং রানকিপার সম্প্রদায়ের মধ্যে আপনার সাফল্যগুলি ভাগ করুন।

• ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি : আপনার রান এবং সামগ্রিক অগ্রগতির বিষয়ে বিশদ অন্তর্দৃষ্টি সহ আপনার ফিটনেস যাত্রার একটি বিস্তৃত দৃশ্য অর্জন করুন।

• লক্ষ্য নির্ধারণ : নির্দিষ্ট চলমান, ওজন বা গতি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আমাদের কোচ, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, গাইডেড ওয়ার্কআউট এবং মাসিক চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে সেগুলি অর্জনে সহায়তা করতে দিন।

• জুতো ট্র্যাকার : আপনার চলমান জুতাগুলিতে মাইলেজটি পর্যবেক্ষণ করুন এবং নতুন জুটিতে বিনিয়োগের সময় সময় সময়মতো অনুস্মারক গ্রহণ করুন।

ওভারভিউ

• গাইডেড ওয়ার্কআউটস : আপনার প্রাথমিক 5 কে থেকে শুরু করে উন্নত ব্যবধান এবং মাইন্ডফুলেন্স রান পর্যন্ত বিভিন্ন প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্যগুলির জন্য ডিজাইন করা অডিও-গাইডেড ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে অভিজ্ঞতার অনুপ্রেরণা।

• কাস্টম প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা : আপনি রেস দিবসের জন্য প্রস্তুত তা নিশ্চিত করার জন্য 5 কে, 10 কে, হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথনগুলির জন্য ডিজাইন করা পরিকল্পনার সাথে আপনার প্রশিক্ষণটি তৈরি করুন।

• মাসিক চলমান চ্যালেঞ্জ : অনুপ্রাণিত থাকার, বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করতে এবং সম্প্রদায়ের সাথে আপনার অর্জনগুলি উদযাপন করার জন্য মাসিক চ্যালেঞ্জগুলিতে জড়িত।

• ট্র্যাক ওয়ার্কআউটস : আপনি চালান, হাঁটাচলা, জগ, বাইক, ভাড়া, বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকুক না কেন, আমাদের জিপিএস ট্র্যাকিং আপনার দূরত্বে (মাইল বা কিমি), গতি, বিভাজন, গতি, ক্যালোরি পোড়া এবং আরও অনেক কিছুতে রিয়েল-টাইম ডেটা সরবরাহ করে।

• লক্ষ্য নির্ধারণ করুন : এটি কোনও জাতি, ওজন হ্রাস, বা একটি নির্দিষ্ট গতি, আমাদের কোচ, পরিকল্পনা, ওয়ার্কআউট এবং চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি পূরণে সহায়তা করার জন্য এখানে রয়েছে।

• অগ্রগতি ট্র্যাক করুন : বিস্তারিত ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি সহ সময়ের সাথে আপনার উন্নতি পর্যবেক্ষণ করুন।

• জুতো ট্র্যাকার : আপনার জুতো মাইলেজের দিকে নজর রাখুন এবং যখন নতুন জুটির জন্য সময় হয় তখন সতর্কতাগুলি পান।

অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য

• চলমান গোষ্ঠীগুলি : একটি কাস্টম চ্যালেঞ্জ গঠন করুন, বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান, একে অপরের অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং উত্সাহ দেওয়ার জন্য চ্যাট বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন।

• অডিও সংকেত : আপনি চালানোর সাথে সাথে আপনার গতি, দূরত্ব, বিভাজন এবং সময় সম্পর্কে রিয়েল-টাইম আপডেটগুলির সাথে অবহিত থাকুন।

• অংশীদার অ্যাপ্লিকেশন : আপনার চলমান প্লেলিস্টের জন্য স্পটিফাই এবং অ্যাপল সংগীতের সাথে সংহত করুন, গারমিন ঘড়ির সাথে সিঙ্ক করুন এবং পরিধানের সাথে আপনার ফিটনেসটি ট্র্যাক করতে ফিটবিত এবং মাইফিটনেসপালের মতো স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সংযুক্ত হন।

• ইনডোর ট্র্যাকিং : ট্রেডমিল, উপবৃত্তাকার এবং জিম ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করতে স্টপওয়াচ মোড ব্যবহার করুন।

• সামাজিক ভাগ করে নেওয়া : আপনার ক্রিয়াকলাপের স্ন্যাপশটগুলি ভাগ করুন বা সোশ্যাল মিডিয়া বা মেসেজিং প্ল্যাটফর্মগুলিতে ক্লাব ইভেন্টগুলি চালান।

• ক্রিয়াকলাপ অন্তর্দৃষ্টি : উন্নতি দেখতে এবং আপনার ফিটনেস যাত্রার সম্পূর্ণ চিত্র পেতে আপনার চলমান ক্রিয়াকলাপগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।

• লাইভ ট্র্যাকিং : সুরক্ষা এবং সহায়তার জন্য অনুমোদিত পরিচিতিগুলির সাথে আপনার রিয়েল-টাইম অবস্থানটি ভাগ করুন।

চলমান সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন যা আপনাকে দরজা বের করতে এবং আপনার চলমান লক্ষ্যে পৌঁছাতে অনুপ্রাণিত করে! আজই এএসআইসিএস রানকিপার অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং উন্নত ফিটনেসে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

সর্বশেষ সংস্করণে নতুন কী 15.14.2

সর্বশেষ আপডেট হয়েছে 12 অক্টোবর, 2024 এ

আমরা উইজেট চালু করেছি! আপনার লক্ষ্য অগ্রগতি সহজেই পর্যবেক্ষণ করতে এখন আপনি আপনার হোম স্ক্রিনে উইজেটগুলি যুক্ত করতে পারেন। আমরা এমই ট্যাবে আপনার লক্ষ্য অগ্রগতি প্রদর্শন করার উপায়টিও আপডেট করেছি।

আপনি এখন নতুন ক্রিয়াকলাপ যেমন রাকিং, কায়াকিং, প্যাডলবোর্ডিং, টেনিস, পিকবল এবং গল্ফের মতো ট্র্যাক করতে পারেন।