Arm Workout

Wilt u vet werpen en indrukwekkende armspieren bouwen vanuit het comfort van uw huis? Wil je in slechts 30 dagen sterke, afgestemde armen bereiken? De ARM-workout-app, gemaakt door professionele fitnesscoaches, is uw go-to-oplossing voor het ontwikkelen van armkracht en spiermassa. Deze app biedt ** korte en effectieve armtrainingen ** op maat om uw armspieren efficiënt te verbeteren.

Met slechts een dagelijkse inzet van 10 minuten, ziet u dat uw biceps en triceps worden opgepompt. Het beste deel? ** Er is geen apparatuur nodig **; U kunt alle trainingen uitvoeren met alleen uw lichaamsgewicht thuis.

Workoutplan met verschillende niveaus

De app heeft drie niveaus van trainingsplannen om u te helpen bij het geleidelijk armspieren op te bouwen. Of je nu een beginner of een doorgewinterde atleet bent, je vindt oefeningen die geschikt zijn voor je vaardigheidsniveau. Elke dag brengt nieuwe oefeningen om uw routine fris en aantrekkelijk te houden.

30 dagen trainingsroutines

Een duidelijk doel stellen is cruciaal om snel resultaten te bereiken. ARM-training helpt bij het stellen van uw trainingsdoelen met systematische en wetenschappelijk ontworpen 30-daagse trainingsroutines. De trainingsintensiteit neemt geleidelijk toe, waardoor het gemakkelijker wordt om een ​​dagelijkse trainingsgewoonte vast te stellen. We raden u ten zeerste aan ons trainingsschema te volgen voor optimale resultaten.

Uw personal trainer thuis

Zijn de kosten van een personal trainer onbetaalbaar? Ontbreekt u de tijd om een ​​sportschool te bezoeken? ARM -training fungeert als uw personal trainer meteen thuis. Op basis van het trainingsprincipe van het hoge intensiteit zijn deze trainingen even effectief als die u in een sportschool zou vinden.

Animaties en videogidsen

Elke oefening gaat vergezeld van animaties en videodemonstraties, samen met coachtips via tekst-naar-spraak (TTS) die u begeleiden bij de juiste ademhalingstechnieken, letselpreventie en correcte vorm. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Er is geen apparatuur vereist, waardoor u thuis of waar dan ook, altijd kunt sporten.

Dagelijkse tips

Ontvang dagelijkse voedingstips om te leren hoe u gezond en effectief kunt eten, en gezondheidstips om u te helpen goede gewoonten te ontwikkelen en fitness te behouden. Elke dag brengt nieuwe inzichten om u gemotiveerd en geïnformeerd te houden.

Functies

• √ Korte en effectieve armtrainingen die zijn ontworpen om de resultaten voor mannen te maximaliseren
• √ Speciale tips voor elke oefening om een ​​goede vorm en betere resultaten te garanderen
• √ Alle oefeningen kunnen worden uitgevoerd met behulp van lichaamsgewicht
• √ Workouts gericht op biceps, triceps, onderarmen en meer
• √ Inclusief warming-up en stretchroutines
• √ Gedetailleerde animatie- en videoprichtingen voor elke oefening
• √ Geleidelijk verhoogt de inspanningsintensiteit
• √ geschikt voor zowel beginners als professionals, mannen en vrouwen
• √ Uw trainingsherinneringen aanpassen
• √ registreert automatisch de voortgang van uw training

Arm training zonder gewichten

Op zoek naar een effectieve armtraining zonder gewichten? Of u nu op zoek bent naar een armtraining voor vrouwen of een armtraining voor mannen zonder apparatuur, deze app heeft u gedekt. Het is de beste armtraining voor vrouwen en mannen zonder apparatuur, en je zult het je vrienden graag aanbevelen.

Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen

De app bevat ook de beste trainingen voor het branden van vetverbranden en HIIT -trainingen om u te helpen een betere lichaamsvorm te bereiken. Verbrand calorieën met vetverbrandende trainingen en combineer ze met HIIT -trainingen voor de beste resultaten.

Fitnesscoach

Alle trainingen zijn ontworpen door professionele fitnesscoaches. De app leidt je door elke oefening en biedt de ervaring van het hebben van een persoonlijke fitnesscoach in je zak!