Thenics

၎င်းသည် သင်၏ ပျမ်းမျှကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ် မဟုတ်ပါ။ Thenics သည် ရိုးရှင်းသော အလေးမခြင်း နှင့် ထပ်လောင်းရေတွက်ခြင်းကို ကျော်လွန်ပြီး စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော calisThenics ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တည်ဆောက်ခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းထက် ရိုးရှင်းပါသည်။ သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုမှာ လမ်းဘေးလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ CrossFit သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့် calis များThenics လှုပ်ရှားမှုများကို Bar Brothers နှင့် Barstarzz တို့မှ လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဖြစ်စေ Thenics သည် ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်မှုကို ပေးပါသည်။

အပလီကေးရှင်းသည် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့် တိကျသောနည်းပညာဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက်များဖြင့် ပံ့ပိုးပေးထားသည့် တစ်ခုစီတိုင်းတွင် ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ အစီအမံများ၊ ရှေ့မောင်းတံနှင့် လက်တွန်းခြင်းများ အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သောရွေးချယ်မှုစွမ်းရည်များကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ထူးခြားသော ခွန်အားသည် ၎င်း၏ တိုးတက်သော ချဉ်းကပ်မှုတွင် တည်ရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော တိုးတက်မှုများအဖြစ် စေ့စေ့စပ်စပ် ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာကာ သုံးစွဲသူများကို တဖြည်းဖြည်း သင်ယူနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်မှုကို ၎င်းတို့၏ လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ထားသည်။

ဒါပေမယ့် Thenics က ပိုသွားတာပေါ့။ အဆင့်မြင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုရှာဖွေနေသူများအတွက်၊ လက်တစ်ဖက်ဆွဲတင်ခြင်း၊ လူသားအလံများနှင့် လက်တစ်ဖက်တည်းလက်ကိုင်များကဲ့သို့သော Pro Skills များကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေရန်၊ အက်ပ်တွင် ပေါင်းစပ်ထားသော Thenics Coach မှ ထုတ်လုပ်သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

Thenics အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• Master CalisThenics ကျွမ်းကျင်မှုများ- Muscle Ups၊ Planches၊ Front Levers၊ Back Levers၊ Pistol Squats၊ Handstand Push-Ups နှင့် V-Sits ကဲ့သို့သော စွဲမက်ဖွယ်စွမ်းရည်များကို မွေးမြူပါ။
• အဆင့်မြင့် Pro ကျွမ်းကျင်မှုများ- လက်တစ်ဆုပ်စာဆွဲခြင်း၊ လူ့အလံများ၊ လက်တစ်ဘက်တွန်းခြင်း၊ လက်တစ်ဖက်တည်း၊ လက်တစ်ဖက်တည်း၊ ပုဇွန်ထိုင်ခြင်း၊ နှင့် Hefesto အပါအဝင် စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ပါ။
• အသေးစိတ်နည်းပညာလမ်းညွှန်များ- ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်တိုးတက်မှုတစ်ခုစီအတွက် ရှင်းလင်းသောဖော်ပြချက်များနှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာရှင်းလင်းချက်များမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေပြီး သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးရရှိစေပါသည်။
• တိုးတက်သောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ်များ- ကျွမ်းကျင်မှုအလိုက် တိုးတက်မှုများဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လေ့လာပါ၊ တစ်ခုစီတိုင်းသည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- Thenics နည်းပြသည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ရည်မှန်းချက်များနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်များအပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
• ကျွမ်းကျင်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ- ယေဘူယျ ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် မတူဘဲ၊ Thenics သည် သင့်အား မယုံနိုင်လောက်အောင် အစွမ်းထက်သော Calis ရရှိစေရန် ကူညီပေးစဉ်တွင် ကျွမ်းကျင်မှုရယူခြင်းကို ဦးစားပေးသည်၊ ခွန်အားနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသော ကြွက်သားများကို တည်ဆောက်ပေးသည်။Thenics

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော CalisThenics ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ကျွမ်းကျင်ရန် ခရီးစလိုက်ပါ။ အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်စီစဉ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်သောသင်ယူမှုအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ Muscle Ups၊ Planches နှင့် Handstand Push-Ups ကဲ့သို့သော စွမ်းရည်များကို အနိုင်ယူရန် စိတ်ကျေနပ်မှုအတွက် ယေဘုယျ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကုန်သွယ်မှုပြုပါ။ သင်၏ CalisThenics အသွင်ပြောင်းမှုကို Thenics!Thenics ဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။