75 Day Hard Challenge Tracker

`` `এইচটিএমএল

এই অপরিহার্য অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে 75 হার্ড চ্যালেঞ্জ জয় করুন! অ্যান্ডি ফ্রিসেলার রূপান্তরকারী প্রোগ্রামের ভিত্তিতে, এই অ্যাপ্লিকেশনটি উল্লেখযোগ্য শারীরিক এবং মানসিক বৃদ্ধি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় কাঠামো এবং সহায়তা সরবরাহ করে। 75 হার্ড কেবল একটি চ্যালেঞ্জ নয়; এটি একটি সম্পূর্ণ জীবন ওভারহল।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে 75 টি হার্ড প্রোগ্রামের সমস্ত দিকের জন্য দৈনিক অনুস্মারক এবং ট্র্যাকিং সরঞ্জাম সরবরাহ করে ট্র্যাকে থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করে। একটি কঠোর ডায়েট (অ্যালকোহল বা চিট খাবার নেই!), দুটি দৈনিক ওয়ার্কআউট, একটি গ্যালন জল, 10 পৃষ্ঠাগুলি নন-ফিকশন রিডিং এবং প্রতিদিনের অগ্রগতির ফটোগুলির প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি বজায় রাখুন। ভিজ্যুয়াল প্রগ্রেস ট্র্যাকিংয়ের মাধ্যমে আপনার রূপান্তরটি প্রত্যক্ষ করুন এবং পড়ার উপাদানটির সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন।

75 হার্ড চ্যালেঞ্জ অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:

* 75 হার্ড চ্যালেঞ্জ ট্র্যাকিং: * অ্যান্ডি ফ্রিসেলার কঠোর স্ব-উন্নতি প্রোগ্রামের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন। বিস্তৃত দিকনির্দেশনা: সফল সমাপ্তি নিশ্চিত করার জন্য নির্দেশাবলী এবং সমর্থন পরিষ্কার করুন। ডায়েট ট্র্যাকিং: স্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে উত্সাহিত করে আপনার নির্বাচিত ডায়েট পরিকল্পনার সাথে আপনার আনুগত্য পর্যবেক্ষণ করুন। হাইড্রেশন অনুস্মারক: এক গ্যালন জল পান করার জন্য প্রতিদিনের অনুস্মারকগুলির সাথে সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকুন। ওয়ার্কআউট লগিং: গতি এবং জবাবদিহিতা বজায় রাখতে আপনার প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটগুলি (দুটি প্রয়োজনীয়) ট্র্যাক করুন। পড়া অগ্রগতি ট্র্যাকার: ** ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য আপনার দৈনিক নন-ফিকশন রিডিং (ন্যূনতম 10 পৃষ্ঠা) লগ করুন।

আপনার জীবনকে রূপান্তর করুন:

এই অ্যাপ্লিকেশনটি 75 টি হার্ড চ্যালেঞ্জ সফল করার জন্য সরঞ্জাম সরবরাহ করে। প্রোগ্রামের প্রয়োজনীয়তার সাথে পরিশ্রমী আনুগত্যের মাধ্যমে, আপনি গভীর শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলি অনুভব করবেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা আরও শক্তিশালী, আরও সুশৃঙ্খলভাবে শুরু করুন।

`` `