Meditopia

Scopri un modo più profondo per meditare, dormire, respirare e rilassarsi con la meditopia, l'app di consapevolezza più personale progettata per essere il tuo compagno di salute mentale. Con un numero schiacciante di app di meditazione con la consapevolezza disponibili, ciò che distingue Meditopia è il suo impegno a fornire più di un semplice sollievo temporaneo. Offriamo oltre 1000 meditazioni di immersione in profondità e esercizi di respirazione su misura per affrontare i problemi fondamentali che tutti affrontiamo, indipendentemente dalla nostra età, dallo sfondo o dal livello di esperienza.

Le meditazioni di Meditopia, disponibili in 12 lingue, abbracciano l'intero spettro di emozioni ed esperienze umane: da relazioni e aspettative di accettazione, solitudine, immagine corporea, sessualità, scopo della vita e sentimenti di inadeguatezza. La nostra missione va oltre l'offerta di una soluzione rapida; Miriamo ad essere un santuario per la salute mentale, fornendo gli strumenti e la guida necessaria per coltivare la resilienza mentale, la calma, l'equilibrio, una mentalità sana e la pace. Tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti più felice, più rilassato e dormire profondamente è proprio qui.

Inizia ora il tuo viaggio scaricando l'app e provando una meditazione gratuita!

Cosa puoi ottenere con Meditopia?

Meditazioni del sonno + esercizi di respirazione: il sonno di qualità influisce su ogni aspetto della tua vita. Migliora il sonno con oltre 30 meditazioni per il sonno e apprendono le tecniche, la respirazione e gli esercizi di visualizzazione che puoi continuare a usare per tutta la vita per promuovere il sonno riposante. Dì addio alla tua vecchia macchina audio e alle app di respirazione per scopi singoli.

Storie della buonanotte: le storie della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti rannicchi nel letto, lascia che la nostra vasta selezione di storie - da fiabe e avventure ai viaggi in tutto il mondo - ti curiggiano in modo rilassante in un calo del dreamworld. Termina la giornata immergendoti in narrazioni vivide e calmanti. Offriamo anche una vasta biblioteca di suoni del sonno, tra cui pioggia, onde e rumori rilassanti come il rumore bianco e altro ancora.

Le nostre migliori caratteristiche:

• Oltre 1000 meditazioni guidate
• La natura suona con un timer
• Meditazioni quotidiane su un nuovo argomento ogni giorno
• Citazioni ispiratrici quotidiane
• Nota personale per tenere traccia dei tuoi progressi
• Messore consapevole per vedere le tue statistiche di consapevolezza a colpo d'occhio
• Sfide in-app con gli amici per mantenerti motivato
• Promemoria personalizzati per dormire e meditare
• Interfaccia intuitiva e orientata agli utenti

La vasta biblioteca di meditazione di Meditopia copre una vasta gamma di argomenti, tra cui:

• Stress
• Accettazione
• Compassione
• Gratitudine
• Felicità
• Rabbia
• Fiducia in se stessi
• Motivazione
• Messa a fuoco
• Sessualità
• Respiro
• Positività del corpo
• Cambiamento e coraggio
• Inadeguatezza
• Amore per se stessi
• Meditazioni meno guidate
• Scansione del corpo
• Rumore bianco