Dom >  Aplikacje >  Zdrowie i kondycja >  Fasting Coach
Fasting Coach

Fasting Coach

Zdrowie i kondycja 2.2.4.1 40.6 MB by Fasting APP Group ✪ 5.0

Android 7.0+Mar 16,2025

Pobierać
Opis aplikacji

Osiągnij zdrową utratę wagi dzięki naszej przyjaznej dla początkujących aplikacji na czczo, trenerem postu! Nie wymaga ścisłych diet.

Trener postu upraszcza przerywany post z spersonalizowanymi planami. Łatwo dostosuj swój harmonogram postu i wyruszaj w zdrowszy styl życia. Zjedz to, co chcesz, kiedy pasuje do twojego planu, i osiągnij idealną sylwetkę!

Dlaczego warto wybrać trener postu?

  • Przyjazny dla początkujących: prowadzi użytkowników na wszystkich poziomach do sukcesu.
  • Różnorodne plany: oferuje popularne metody, takie jak 16: 8 i 5: 2, zapewniając idealne dopasowanie.
  • Wsparcie przepisów i planu posiłków: dostęp do różnych przerywanych przepisów i planów posiłków.
  • Utrzymuj swoją dietę: nie musisz drastycznie zmieniać nawyków żywieniowych.
  • Brak rejestracji: zacznij natychmiast, nie potrzebne konto.
  • Brak liczenia kalorii: skup się na czasie, a nie liczbach.
  • Unikaj diety jo-jo: promuje zrównoważoną utratę masy ciała.
  • Szczegółowe śledzenie: Monitoruj swoje postępy za pomocą kompleksowych zapisów.

Co to jest przerywany post?

Przerywany post (IF) obejmuje jazdę na rowerze między okresami jedzenia i postu. Koncentruje się na jedzeniu , a nie na tym, co jesz. W przeciwieństwie do tradycyjnych diet, jeśli ogranicza jedzenie do określonych okien. Post przez kilka godzin dziennie lub ograniczenie posiłków kilka dni tygodniowo może zwiększyć spalanie tłuszczu i oferować różne korzyści zdrowotne.

Korzyści z przerywanego postu:

  • Przyspieszona utrata masy ciała i zmniejszenie tłuszczu brzucha
  • Zachowanie mięśni
  • Ulepszona funkcja fizyczna i poznawcza
  • Ulepszona jakość snu
  • Zwiększona długowieczność i spowolnione starzenie się
  • Zmniejszone ryzyko choroby

Kluczowe funkcje:

  • Spersonalizowane plany postu
  • Śledzenie na czczo z przypomnieniami
  • Rozległe programy ćwiczeń
  • Przepisy na czczo i plany posiłków
  • Utrata masy ciała i śledzenie postępów na czczo
  • Wizualizacja danych i wykresów historii postu
  • Śledzenie fitness i tworzenie nawyków
  • Wyświetlanie statusu ciała w czasie rzeczywistym podczas postu

Polegane plany:

Cotygodniowe plany:

  • Łatwy początek
  • Prosty tydzień
  • Gładki tydzień
  • Intensywny tydzień
  • Mega tydzień
  • Tydzień mocy

Codzienne plany:

  • Łatwy tryb 12:12
  • Tryb łatwy +14: 10
  • Rozpocznij plan 16: 8
  • Leandgains+ 18: 6
  • Dieta Warrior 20: 4
  • Omad (jeden posiłek dziennie) plan 23-1
  • Tryb ekspertów 36-godzinny szybki

Popularne plany:

  • Tryb klasyczny 5+2 (dieta niskokaloryczna dwa dni w tygodniu)
  • Tryb wyzwania 4+3 (dieta niskokaloryczna trzy dni w tygodniu)

Rozpocznij swoją podróż do zdrowszego już dziś!

-Prevacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Mermins użytkowania: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact nas w [email protected] w celu uzyskania opinii lub zapytań.

Fasting Coach Zrzut ekranu 0
Fasting Coach Zrzut ekranu 1
Fasting Coach Zrzut ekranu 2
Fasting Coach Zrzut ekranu 3
Tematy Więcej >
Niezbędne narzędzia dla fotografów
Niezbędne narzędzia dla fotografów

Podnieś przepływ pracy fotograficznej dzięki tym niezbędnym aplikacjom! Ta wyselekcjonowana kolekcja ma najwyżej oceniane VPN, takie jak VPN Z - bezpieczny VPN Proxy, Trump VPN, Tesla Proxy - Unlimited & Safe, VPN Fast Pro, Turbo VPN - Fast & Secure VPN, Go Pro VPN, VPN Secure Pro - Fast & Secure, VIP VPN VPN, Zaz VPN, Walavpn -Lite, Enwident Secure i High -Polega, a także Udostępniaj i wykonaj kopię zapasową oszałamiających obrazów. Ciesz się stabilnymi połączeniami i zwiększoną prywatnością dzięki tym podstawowym narzędziom dla każdego fotografa. Pobierz teraz i doświadcz różnicy!

Popularne aplikacje Więcej >