အိမ် >  အက်ပ်များ >  ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု >  Fasting Coach
Fasting Coach

Fasting Coach

ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု 2.2.4.1 40.6 MB by Fasting APP Group ✪ 5.0

Android 7.0+Mar 16,2025

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်း, အစာရှောင်ခြင်းနည်းပြများဖြင့်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရယူပါ။ တင်းကျပ်သောအစားအစာများမလိုအပ်ပါ။

အစာရှောင်ခြင်းနည်းပြသည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များဖြင့်ပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။ သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားကိုအလွယ်တကူစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုစတင်ပါ။ သင်လိုချင်တာကိုစားပါ, သင်၏အစီအစဉ်နှင့်ကိုက်ညီပြီးသင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုရောက်ရှိပါ။

အစာရှောင်ခြင်းနည်းပြကိုအဘယ်ကြောင့်ရွေးချယ်ရသနည်း

  • Beginner-Friendly - အဆင့်အားလုံးသုံးစွဲသူများကိုအောင်မြင်မှုအတွက်လမ်းညွှန်။
  • မတူကွဲပြားသောအစီအစဉ်များ - 16: 8 မှ 5 း 5 စသည့်လူကြိုက်များသောနည်းလမ်းများကိုပေးသည်, ပြီးပြည့်စုံသောမထိုက်မတန်မှုကိုသေချာစေသည်။
  • Recipe & Bext အစီအစဉ်အထောက်အပံ့များ - အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်စျေးနှုန်းချိုသာသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုရယူပါ။
  • သင်၏အစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန် - သင်၏အစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲရန်မလိုအပ်ပါ။
  • မှတ်ပုံတင်ခြင်းမရှိပါ။ ချက်ချင်းစတင်ရန်မလိုအပ်ပါ။
  • အဘယ်သူမျှမကယ်လိုရီရေတွက်: နံပါတ်များမဟုတ်ဘဲအချိန်ကိုက်အာရုံစိုက်ပါ။
  • Yo-Yo Dieting ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်တိုးပွားစေသည်။
  • အသေးစိတ်ခြေရာခံ: သင်၏တိုးတက်မှုကိုပြည့်စုံသောမှတ်တမ်းများဖြင့်စောင့်ကြည့်ပါ။

ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကားအဘယ်နည်း။

ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း (အကယ်. ) အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းကာလအကြားစက်ဘီးစီးခြင်းပါဝင်သည်။ သင်စားသည့် အခါ သင်စားသော အရာ မဟုတ်ဘဲအာရုံစိုက်သည်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်ပြတင်းပေါက်များကိုအစာစားခြင်းကန့်သတ်လျှင်ရိုးရာအစားအများနှင့်မတူဘဲ။ ရက်အနည်းငယ်တွင်နေ့စဉ်နာရီပေါင်းများစွာအစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်အစားအစာကန့်သတ်ခြင်းများကိုရက်အနည်းငယ်အနေဖြင့်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးနိုင်သည်။

ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ:

  • အရှိန်လျှော့အရှုံးနှင့်ဝမ်းအဆီလျှော့ချရေး
  • ကြွက်သားထိန်းသိမ်းခြင်း
  • ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်သိမြင်မှု function ကိုတိုးမြှင့်
  • ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး
  • longrevity တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းနှေးကွေး
  • လျှော့ချရောဂါအန္တရာယ်လျှော့ချ

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

  • ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
  • သတိပေးချက်များနှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်း tracker
  • ကျယ်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
  • အစာရှောင်ခြင်းချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အစာစားခြင်းအစီအစဉ်များ
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း
  • အစာရှောင်ခြင်းသမိုင်းကြောင်းဒေတာနှင့်ဂရပ်မြင်ကွင်း
  • ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်းနှင့်အလေ့အထဖွဲ့စည်းရန်အားပေးမှု
  • အစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်း Real-time body status display ကို

အထူးအစီအစဉ်များ -

အပတ်စဉ်အစီအစဉ်များ:

  • လွယ်ကူပါတယ်
  • ရိုးရှင်းတဲ့ရက်သတ္တပတ်
  • ချောချောမွေ့မွေ့ရက်သတ္တပတ်
  • ပြင်းထန်သောအပတ်
  • Mega ရက်သတ္တပတ်
  • ပါဝါရက်သတ္တပတ်

နေ့စဉ်အစီအစဉ်များ:

  • လွယ်ကူသော mode ကို 12:12
  • လွယ်ကူသော mode ကို +14: 10
  • အစီအစဉ် 16: 8 စတင်ပါ
  • LEEGAYS + 18: 6
  • Warrior အစားအစာ 20: 4
  • OMAD (တစ်နေ့လျှင်တစ်ရက်လျှင်တစ်ရက်ထမင်းတစ်ကြိမ်) အစီအစဉ် 23-1
  • Expert Mode 36 နာရီအစာရှောင်ခြင်း

လူကြိုက်များသောအစီအစဉ်များ

  • Classic Mode 5 + 2 (တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ရက်အနိမ့်ဆုံးအစားအစာ)
  • စိန်ခေါ်မှု Mode 4 + 3 (တစ်ပတ်လျှင်သုံးရက်အနိမ့် calorie အစားအစာ)

ယနေ့သင်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။

- 0 င်ရောက်ခြင်းမူဝါဒ - https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.cloudfrontol

-terms - https://eableforf.s3.amazonaws.com/ters-use.html

[email protected] ကိုတုံ့ပြန်ချက်များသို့မဟုတ်မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့အားကျွန်ုပ်တို့ကိုဖြတ်ကျော်ပါ။

Fasting Coach ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Fasting Coach ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Fasting Coach ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Fasting Coach ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ် >
ဓာတ်ပုံဆရာများအတွက်လိုအပ်သောကိရိယာများရှိရမည်
ဓာတ်ပုံဆရာများအတွက်လိုအပ်သောကိရိယာများရှိရမည်

သင်၏ဓာတ်ပုံပညာကိုဤရရှိမှုရှိသောအက်ပလီကေးရှင်းများပါ 0 င်ပါ။ ဤကုသထားသည့်စုဆောင်းမှုသည် VPN Z - Secure VPN proxy, TheSlum proxy, VPN Pro, Turma Pro, VPN VPN, VPN VPN, VPN Secure Pro VPN, VPN Secure Pro - VPN VPN, VPN VPN, VPN VPN, VPN VPN, VPN VPN, သင်သည်သင်၏ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ပုံရိပ်များကိုတည်းဖြတ်, မျှဝေ, ဓာတ်ပုံဆရာတိုင်းအတွက်ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့်တည်ငြိမ်သောဆက်သွယ်မှုများနှင့်ပိုမိုမြင့်မားသော privacy ကိုခံစားပါ။ ယခု download လုပ်ပြီးခြားနားချက်ကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။