Fasting Coach

Mencapai penurunan berat badan yang sihat dengan aplikasi puasa sekejap-sekejap pemula, jurulatih puasa! Tiada diet yang ketat diperlukan.

Jurulatih puasa memudahkan puasa berselang -seli dengan rancangan peribadi. Mudah menyesuaikan jadual puasa anda dan memulakan gaya hidup yang lebih sihat. Makan apa yang anda mahu, apabila ia sesuai dengan rancangan anda, dan sampai ke badan ideal anda!

Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?

• Pemula-mesra: Panduan pengguna semua peringkat untuk berjaya.
• Pelan Pelbagai: Menawarkan kaedah popular seperti 16: 8 dan 5: 2, memastikan kesesuaian yang sempurna.
• Resipi & Rancangan Makan Sokongan: Akses pelbagai resipi dan rancangan makan yang berpuasa secara berpuasa berselang-seli.
• Mengekalkan diet anda: Tidak perlu secara drastik mengubah tabiat makan anda secara drastik.
• Tiada Pendaftaran: Mula dengan segera, tiada akaun diperlukan.
• Tiada kalori penghitungan: Fokus pada masa, bukan nombor.
• Elakkan diet yo-yo: Menggalakkan penurunan berat badan yang mampan.
• Penjejakan terperinci: Pantau kemajuan anda dengan rekod yang komprehensif.

Apakah puasa berselang -seli?

Puasa berselang (jika) melibatkan berbasikal antara tempoh makan dan puasa. Ia memberi tumpuan apabila anda makan, bukan apa yang anda makan. Tidak seperti diet tradisional, jika menyekat makan ke tingkap tertentu. Puasa selama beberapa jam setiap hari atau mengehadkan makanan beberapa hari seminggu boleh meningkatkan pembakaran lemak dan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.

Manfaat Puasa Berselang:

• Penurunan berat badan yang dipercepat dan pengurangan lemak perut
• Pemeliharaan otot
• Fungsi fizikal dan kognitif yang dipertingkatkan
• Kualiti tidur yang lebih baik
• Peningkatan panjang umur dan penuaan perlahan
• Mengurangkan risiko penyakit

Ciri -ciri utama:

• Rancangan puasa yang diperibadikan
• Pelacak berpuasa dengan peringatan
• Program latihan yang meluas
• Resipi Puasa dan Rancangan Makan
• Mengurangkan berat badan dan penjejakan kemajuan puasa
• Data dan graf visualisasi sejarah puasa
• Galakan Penjejakan Kecergasan dan Kebiasaan Pembentukan
• Paparan status badan masa nyata semasa berpuasa

Rancangan Pilihan:

Rancangan Mingguan:

• Permulaan yang mudah
• Minggu mudah
• Minggu yang lancar
• Minggu yang sengit
• Minggu mega
• Minggu Kuasa

Rancangan Harian:

• Mod Mudah 12:12
• Mod Mudah +14: 10
• Mula Pelan 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Diet Warrior 20: 4
• Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
• Mod pakar 36 jam cepat

Rancangan popular:

• Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
• Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Mulakan perjalanan anda ke anda yang lebih sihat hari ini!

-Privacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact kami di [email protected] untuk maklum balas atau pertanyaan.