บ้าน >  แอพ >  สุขภาพและฟิตเนส >  Fasting Coach
Fasting Coach

Fasting Coach

สุขภาพและฟิตเนส 2.2.4.1 40.6 MB by Fasting APP Group ✪ 5.0

Android 7.0+Mar 16,2025

ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

บรรลุการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพด้วยแอพการอดอาหารเป็นระยะที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นของเราโค้ชการอดอาหาร! ไม่จำเป็นต้องมีอาหารที่เข้มงวด

การอดอาหารโค้ชทำให้การอดอาหารเป็นระยะ ๆ ด้วยแผนส่วนตัว ปรับแต่งตารางการอดอาหารของคุณได้อย่างง่ายดายและเริ่มต้นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น กินสิ่งที่คุณต้องการเมื่อมันเหมาะกับแผนของคุณและไปถึงร่างกายในอุดมคติของคุณ!

ทำไมต้องเลือกโค้ชการอดอาหาร?

  • เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น: แนะนำผู้ใช้ทุกระดับสู่ความสำเร็จ
  • แผนการที่หลากหลาย: นำเสนอวิธีการที่เป็นที่นิยมเช่น 16: 8 และ 5: 2 เพื่อให้มั่นใจว่าพอดีที่สมบูรณ์แบบ
  • การสนับสนุนแผนสูตรอาหารและมื้ออาหาร: เข้าถึงสูตรอาหารที่เป็นมิตรกับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ และแผนอาหาร
  • รักษาอาหารของคุณ: ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณอย่างมาก
  • ไม่มีการลงทะเบียน: เริ่มต้นทันทีไม่จำเป็นต้องมีบัญชี
  • ไม่มีการนับแคลอรี่: มุ่งเน้นไปที่เวลาไม่ใช่ตัวเลข
  • หลีกเลี่ยงการอดอาหารโยโย่: ส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
  • การติดตามอย่างละเอียด: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณด้วยบันทึกที่ครอบคลุม

การอดอาหารเป็นระยะ ๆ คืออะไร?

การอดอาหารเป็นระยะ ๆ (IF) เกี่ยวข้องกับการขี่จักรยานระหว่างช่วงเวลาการกินและการอดอาหาร มันมุ่งเน้นไปที่ เมื่อ คุณกินไม่ใช่ สิ่งที่ คุณกิน แตกต่างจากอาหารแบบดั้งเดิมหาก จำกัด การรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจง การอดอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันหรือ จำกัด อาหารสองสามวันต่อสัปดาห์สามารถเพิ่มการเผาผลาญไขมันและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย

ประโยชน์ของการอดอาหารเป็นระยะ ๆ :

  • เร่งลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้อง
  • การเก็บรักษากล้ามเนื้อ
  • เพิ่มฟังก์ชั่นทางกายภาพและความรู้ความเข้าใจ
  • ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
  • อายุยืนเพิ่มขึ้นและอายุมากขึ้น
  • ลดความเสี่ยงโรค

คุณสมบัติที่สำคัญ:

  • แผนการอดอาหารส่วนบุคคล
  • ตัวติดตามการอดอาหารพร้อมการเตือนความจำ
  • โปรแกรมการออกกำลังกายที่กว้างขวาง
  • สูตรอาหารและแผนอาหาร
  • การลดน้ำหนักและการติดตามความคืบหน้าการอดอาหาร
  • ข้อมูลและกราฟการสร้างภาพของประวัติการอดอาหาร
  • การติดตามการออกกำลังกายและการสร้างนิสัยการสร้างนิสัย
  • แสดงสถานะร่างกายแบบเรียลไทม์ระหว่างการอดอาหาร

แผนสำคัญ:

แผนรายสัปดาห์:

  • เริ่มง่าย
  • สัปดาห์ที่เรียบง่าย
  • สัปดาห์ที่ราบรื่น
  • สัปดาห์ที่รุนแรง
  • Mega Week
  • Power Week

แผนประจำวัน:

  • โหมดง่าย 12:12
  • โหมดง่าย +14: 10
  • เริ่มแผน 16: 8
  • Leangains+ 18: 6
  • Diet Warrior 20: 4
  • OMAD (หนึ่งมื้อต่อวัน) แผน 23-1
  • โหมดผู้เชี่ยวชาญอย่างรวดเร็ว 36 ชั่วโมง

แผนยอดนิยม:

  • โหมดคลาสสิก 5+2 (อาหารแคลอรี่ต่ำสองวันต่อสัปดาห์)
  • โหมดท้าทาย 4+3 (อาหารแคลอรี่ต่ำสามวันต่อสัปดาห์)

เริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพที่ดีขึ้นของคุณวันนี้!

-นโยบายความเหมาะสม: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-terms ของการใช้งาน: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-ติดต่อเราที่ [email protected] สำหรับข้อเสนอแนะหรือสอบถามข้อมูล

Fasting Coach ภาพหน้าจอ 0
Fasting Coach ภาพหน้าจอ 1
Fasting Coach ภาพหน้าจอ 2
Fasting Coach ภาพหน้าจอ 3
หัวข้อ มากกว่า >
เครื่องมือที่ต้องมีสำหรับช่างภาพ
เครื่องมือที่ต้องมีสำหรับช่างภาพ

ยกระดับเวิร์กโฟลว์การถ่ายภาพของคุณด้วยแอพที่ต้องมีเหล่านี้! คอลเลกชันที่ได้รับการดูแลนี้มี VPN ที่ได้รับการจัดอันดับสูงสุดเช่น VPN Z - พร็อกซี VPN ที่ปลอดภัย, Trump VPN, Tesla Proxy - ไม่ จำกัด และปลอดภัย, VPN Fast Pro, Turbo VPN - VPN ที่รวดเร็วและปลอดภัย แบ่งปันและสำรองภาพที่น่าทึ่งของคุณ เพลิดเพลินไปกับการเชื่อมต่อที่มั่นคงและความเป็นส่วนตัวที่เพิ่มขึ้นด้วยเครื่องมือสำคัญเหล่านี้สำหรับช่างภาพทุกคน ดาวน์โหลดตอนนี้และสัมผัสกับความแตกต่าง!

แอพที่กำลังมาแรง มากกว่า >