Fasting Coach

আমাদের শিক্ষানবিশ-বান্ধব বিরতিযুক্ত রোজার অ্যাপ্লিকেশন, রোজা কোচ দিয়ে স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস অর্জন করুন! কোনও কঠোর ডায়েটের প্রয়োজন নেই।

রোজা কোচ ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনার সাথে মাঝে মাঝে উপবাসকে সহজতর করে। সহজেই আপনার উপবাসের সময়সূচীটি কাস্টমাইজ করুন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় যাত্রা করুন। আপনি যা চান তা খান, যখন এটি আপনার পরিকল্পনার সাথে খাপ খায় এবং আপনার আদর্শ দেহে পৌঁছায়!

কেন রোজা কোচ বেছে নিন?

• শিক্ষানবিশ-বান্ধব: সমস্ত স্তরের ব্যবহারকারীদের সাফল্যের জন্য গাইড করে।
• বিভিন্ন পরিকল্পনা: একটি নিখুঁত ফিট নিশ্চিত করে 16: 8 এবং 5: 2 এর মতো জনপ্রিয় পদ্ধতি সরবরাহ করে।
• রেসিপি এবং খাবার পরিকল্পনার সমর্থন: বিভিন্ন বিরতিযুক্ত উপবাস-বান্ধব রেসিপি এবং খাবারের পরিকল্পনা অ্যাক্সেস করুন।
• আপনার ডায়েট বজায় রাখুন: আপনার খাদ্যাভাসকে মারাত্মকভাবে পরিবর্তন করার দরকার নেই।
• কোনও নিবন্ধকরণ নেই: অবিলম্বে শুরু করুন, কোনও অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই।
• কোনও ক্যালোরি গণনা নেই: সময়গুলিতে ফোকাস করুন, সংখ্যা নয়।
• ইয়ো-ইও ডায়েটিং এড়িয়ে চলুন: টেকসই ওজন হ্রাস প্রচার করে।
• বিস্তারিত ট্র্যাকিং: বিস্তৃত রেকর্ড সহ আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।

মাঝে মাঝে উপবাস কী?

মাঝে মাঝে উপবাস (যদি) খাওয়া এবং উপবাসের সময়গুলির মধ্যে সাইকেল চালানো জড়িত। আপনি যখন খাবেন তা নয়, আপনি যখন খাবেন তখন এটি ফোকাস করে। Traditional তিহ্যবাহী ডায়েটের বিপরীতে, যদি নির্দিষ্ট উইন্ডোতে খাওয়া সীমাবদ্ধ করে। প্রতিদিন বেশ কয়েক ঘন্টা উপবাস করা বা সপ্তাহে কয়েক দিন খাবার সীমাবদ্ধ করা ফ্যাট বার্নকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা দিতে পারে।

মাঝে মাঝে উপবাসের সুবিধা:

• ত্বরণযুক্ত ওজন হ্রাস এবং পেটের ফ্যাট হ্রাস
• পেশী সংরক্ষণ
• বর্ধিত শারীরিক এবং জ্ঞানীয় ফাংশন
• উন্নত ঘুমের গুণমান
• দীর্ঘায়ু এবং ধীরগতির বর্ধিত
• রোগের ঝুঁকি হ্রাস

মূল বৈশিষ্ট্য:

• ব্যক্তিগতকৃত উপবাস পরিকল্পনা
• অনুস্মারক সহ রোজা ট্র্যাকার
• বিস্তৃত অনুশীলন প্রোগ্রাম
• উপবাসের রেসিপি এবং খাবারের পরিকল্পনা
• ওজন হ্রাস এবং উপবাস অগ্রগতি ট্র্যাকিং
• উপবাসের ইতিহাসের ডেটা এবং গ্রাফ ভিজ্যুয়ালাইজেশন
• ফিটনেস ট্র্যাকিং এবং অভ্যাস গঠনের উত্সাহ
• রোজার সময় রিয়েল-টাইম বডি স্ট্যাটাস ডিসপ্লে

বৈশিষ্ট্যযুক্ত পরিকল্পনা:

সাপ্তাহিক পরিকল্পনা:

• সহজ শুরু
• সাধারণ সপ্তাহ
• মসৃণ সপ্তাহ
• তীব্র সপ্তাহ
• মেগা সপ্তাহ
• পাওয়ার সপ্তাহ

দৈনিক পরিকল্পনা:

• সহজ মোড 12:12
• সহজ মোড +14: 10
• পরিকল্পনা 16: 8 শুরু করুন
• লিনগেইনস+ 18: 6
• যোদ্ধা ডায়েট 20: 4
• ওমাদ (দিনে একটি খাবার) পরিকল্পনা 23-1
• বিশেষজ্ঞ মোড 36 ঘন্টা দ্রুত

জনপ্রিয় পরিকল্পনা:

• ক্লাসিক মোড 5+2 (সপ্তাহে দু'দিন লো-ক্যালোরি ডায়েট)
• চ্যালেঞ্জ মোড 4+3 (সপ্তাহে তিন দিন কম ক্যালোরি ডায়েট)

আপনার স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন আজ!

-প্রাইভেসি নীতি: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

ব্যবহারের সময় :

প্রতিক্রিয়া বা অনুসন্ধানের জন্য আমাদের ইজিফেষ্টিংহক.ডেভ@gmail.com এ যোগাযোগ করুন।