Fasting Coach

Bereik gezond gewichtsverlies met onze beginnersvriendelijke intermitterende vasten-app, vastencoach! Geen strikte diëten vereist.

De vastencoach vereenvoudigt intermitterend vasten met gepersonaliseerde plannen. Pas gemakkelijk uw vastenschema aan en begin aan een gezondere levensstijl. Eet wat je wilt, wanneer het bij je plan past en bereik je ideale lichaamsbouw!

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

• Beginnervriendelijk: begeleidt gebruikers van alle niveaus tot succes.
• Diverse plannen: biedt populaire methoden zoals 16: 8 en 5: 2, waardoor een perfecte pasvorm wordt gewaarborgd.
• Ondersteuning voor recept- en maaltijdplan: toegang tot een verscheidenheid aan intermitterende vastenvriendelijke recepten en maaltijdplannen.
• Handhaaf uw dieet: u hoeft uw eetgewoonten niet drastisch te veranderen.
• Geen registratie: begin onmiddellijk, geen account nodig.
• Geen calorietelling: focus op timing, geen cijfers.
• Vermijd jojo-diëten: bevordert duurzaam gewichtsverlies.
• Gedetailleerde tracking: controleer uw voortgang met uitgebreide records.

Wat is intermitterend vasten?

Intermitterend vasten (IF) omvat fietsen tussen perioden van eten en vasten. Het richt zich op wanneer je eet, niet wat je eet. In tegenstelling tot traditionele diëten, als het eten beperkt tot specifieke vensters. Dagelijks meerdere uren vasten of een paar dagen beperkende maaltijden een paar dagen wekelijks kunnen stimuleren van het verbranden van de vet en verschillende gezondheidsvoordelen kunnen bieden.

Voordelen van intermitterend vasten:

• Versnelde gewichtsverlies en buikvetreductie
• Spierbehoud
• Verbeterde fysieke en cognitieve functie
• Verbeterde slaapkwaliteit
• Verhoogde levensduur en vertraagde veroudering
• Verminderd ziekteverzuim

Belangrijkste kenmerken:

• Gepersonaliseerde vastenplannen
• Vastenstracker met herinneringen
• Uitgebreide trainingsprogramma's
• Vastende recepten en maaltijdplannen
• Gewichtsverlies en vasten voortgang volgen
• Gegevens en grafische visualisatie van vastengeschiedenis
• Fitness volgen en aanmoediging van de gewoontevorming
• Real-time carrosseriestatusweergave tijdens het vasten

Uitgelichte plannen:

Wekelijkse plannen:

• Eenvoudig begin
• Eenvoudige week
• Gladde week
• Intense week
• Mega Week
• Power Week

Dagelijkse plannen:

• Gemakkelijke modus 12:12
• Gemakkelijke modus +14: 10
• Start Plan 16: 8
• Langains+ 18: 6
• Warrior Diet 20: 4
• Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1
• Expertmodus 36 uur snel

Populaire plannen:

• Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)
• Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)

Begin uw reis naar een gezondere u vandaag!

-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Conteer ons op [email protected] voor feedback of vragen.